Categoria: Saúde

Jun 05, 2019
Burnout: Quando o stress consome energia e gosto pelo trabalho

Estados membros da Organização Mundial de Saúde deram luz verde à 11.ª versão da classificação internacional de doenças. Burnout tem um novo significado. Era assim até agora a definição de burnout Fruto de dificuldades na gestão da vida, um “estado de exaustão vital”, lê-se na 10.ª versão da Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas […]

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Jun 05, 2019
Acidentes de trabalho e doenças matam 2,8 milhões no mundo

A Ásia, convertida na fábrica do mundo, lidera este panorama negro, mas nos países desenvolvidos, o stresse e o cancro fazem disparar alarmes. O mundo do trabalho mudou. Homens e mulheres usam hoje mais tecnologias, mas também trabalham mais horas. Muitas das práticas modernas de trabalho, sobretudo nos países mais desenvolvidos, são sedentárias e carregadas […]

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Mai 17, 2019
10 mitos sobre o exercício físico, estará a ser enganado?

Todos queremos manter a forma. Mas provavelmente andamos a ser atrapalhados por alguns equívocos populares. Saiba quais. 1. SEM SUPLEMENTOS DE PROTEÍNA NÃO TENHO RESULTADOS A ingestão excessiva de proteínas, seja através do consumo de alimentos ricos em proteína ou de suplementos de proteína/aminoácidos, é desnecessária, não contribuindo para a melhoria da performance e aumento […]

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Nov 30, 2018
10 formas de assegurar a segurança alimentar

No processamento de alimentos, apresentamos 10 formas de assegurar a segurança alimentar. 1. Controlo de pragas – estabelecer a monitorização e deteção corretas para impedir o acesso de Pragas e a existência de locais de abrigo. 2. Gestão de resíduos – Procedimento adequados para remoção e armazenamento de resíduos. 3. Limpeza – Estabelecer programas de […]

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Nov 30, 2018
O que diz a lei sobre Higiene e segurança no trabalho?

Todas as empresas têm como obrigação garantir condições de saúde, higiene e segurança no trabalho aos funcionários. Atualmente, todas as atividades de higiene e segurança no trabalho têm como objetivo garantir as condições de trabalho em qualquer empresa e, de acordo com a Organização Mundial da Saúde, “num estado de bem-estar físico, mental e social […]

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Nov 30, 2018
Melhore a performance de corrida, faça isto nos dias de descanso

Esqueça os treinos sem parar, olhe pela sua saúde. Um bom treino inclui dias de descanso, só assim os músculos podem recuperar e preparar-se para o treino seguinte. A frase acima descrita é mais que sabida, mas tal não significa que o dia de descanso deva ser passado no sofá: por exemplo, se treina quatro […]

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Nov 29, 2018
Sabe lavar bem as mãos?

Os sabonetes normais são tão bons como os antibacterianos a eliminar germes. O importante é saber lavar bem as mãos. Escolher um bom sabonete e lavar as mãos corretamente é uma forma eficaz de prevenir a transmissão de bactérias. É um mito que os sabonetes antibacterianos para uso diário eliminam mais germes do que os […]

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Nov 29, 2018
Anemia afeta 20% da população portuguesa

No dia 26 de novembro assinalou-se o dia Nacional da Anemia, uma doença que atinge cerca 20% da população portuguesa, incluindo atletas, contudo faltam estudos para identificar a prevalência da doença neste grupo, quem o diz é o especialista em Cardiologia Desportiva do Hospital das Forças Armadas e da Nova Medical School, Hélder Dores. Segundo […]

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Nov 23, 2018
Inspecção aponta falhas nos cuidados a idosos nos hospitais e depois da alta

Inspecção-Geral das Actividades em Saúde realizou auditorias a dez hospitais. Detectou “fragilidades e ineficiências” em relação ao atendimento e falhas na comunicação de casos de violência sobre idosos. Nem sempre, após receberem alta dos hospitais, os idosos mais vulneráveis têm garantida a continuidade de cuidados quando vão para casa. Esta é uma das fragilidades detectadas […]

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Nov 21, 2018
7 benefícios para quem faz exercício físico

Fazer exercício físico com regularidade é uma premissa aconselhada há muito tempo. Claro que há alturas em que leva mais a sério este conselho e outras que nem por isso. Mas também faz parte, pois treinar tem de ser um estilo de vida e não uma obsessão. No entanto, para cimentar a sua confiança nos […]

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